[問題]風車接不到第2圈

[問題]風車接不到第2圈

房東：TC-威
發表時間：2007-06-29

請問各位大大!未啥我的風車都會炸肩膀阿!然後炸下ㄑ之後就接不到第2圈ㄌ

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1 樓住戶：努力多練
發表時間：2007-06-29

腳押左腳提高劃過去接到ICE手推向右別刻意去接ICE 順順ㄉ背旋接ICE那裡左腳一定要提高不然腳容易落地速度也很重要
在練的過程可能會瘀青累累不過久ㄌ就不會ㄌ加油你行ㄉ

2 樓住戶：幻想
發表時間：2007-06-29

樓上ㄅ大大你一定是左撇子我覺得你會炸肩膀是因為你沒有用撐肩定的地方我一開始練的時候也一樣阿炸肩膀超痛的你要放的地方是三角肌那邊的肉才不會痛

3 樓住戶：哇哇
發表時間：2007-06-29

不知道你是又撇子還左撇子耶

你到背旋那你可意停在背旋如果有轉(1圈以上) 表示有帶到力軌道也有劃對這邊就ok
接下來就要練接回ice 恩~先下去~~到背旋的時候如果是有撇子你雙腳要壓向身體
劃過去~~ 跟著那股旋力準備翻面到肩定翻到肩定 ice手就要擺好準備了
等你接到你就成功了

剛開始接到腳就掉下來了是正常的多練就不會腳落地腳不會落地
你便可試試看續圈

你接回ice 沒旋力所以沒辦法順順的續圈所以你必須接到ice 就要直接滑下去

能否續圈就看你腳的旋力夠不夠帶動身體以及身體的換位有無正確

p.s :可以的話多拉筋最好能劈腿大地板腳開比較容易學

4 樓住戶：TC-威
發表時間：2007-06-29

幻想大大!請問你說的三角肌!在哪阿!我就是像你說的那樣!狂炸肩膀!爆痛ㄉ!>

5 樓住戶：幻想
發表時間：2007-06-30

你的手臂上半部不是有2頭肌就是手彎曲有隆起的部分 3頭肌是伏地挺身練的那裡這2個肌肉的上面就是3角肌很多地板動作都會用到3頭肌跟3角肌

6 樓住戶：小乖
發表時間：2007-06-30

炸到肩是因為你腳掃太高ㄌ!!
炸到腰是腳掃太低!!
我個人經驗~
可參考也可不參考!!

7 樓住戶：TC-威
發表時間：2007-06-30

嗯嗯!我試試看

8 樓住戶：TC-威
發表時間：2007-07-03

各位大大!我還是不太會ㄝ!!還是都會炸到肩膀!而且我發現我風車要轉的時候!就會忘記ㄑ推手或是推不出來???要不然就是推手之後就部會轉了!!!
都怪怪搭~~有那位大大可以把所有a步驟都說ㄧ變押!!!!
謝謝!

9 樓住戶：貓宅～＊
發表時間：2007-07-03

所有步驟？！
其實用〝看〞的學還是有點吃力的．．．
找會的人傳授一下唄！
步驟的話．．．
ｉｃｅ（撐好　新手腳可先點地）然後先將身體往回拉一點　可以多劃點軌道（偷吃步）
肩定（其實第一個肩定的熟練不一定要夠　能穩當然是最好啦　不過這一下子就過去了）
背旋（這個地方算是關鍵　腳要壓身體　怎麼壓？要練　是感覺　就ｆｕ啦）
肩定（另一邊的　這個就要求要穩一點了　因為如果穩的話　其實可以掙取到很多接回ｉｃｅ的時間）
ｉｃｅ（到這裡是很多初學者卡住的地方　接到後　也只能多練習啦）

講真的　我遇到很多朋友、同學的．．．
第一句都是想學些大地板之類的．．．我只能從頭教阿
最基本的就是ｉｃｅ、倒立
很多不會倒立就會放棄倒立類的．．．
然後就說要學風車（只有遇到一個說要學蛙轉的＠＠”他應該有研究過唷））

講到風車　這下可好了
ｉｃｅ（就在這　新手第一次撐不起來　好難　就一半放棄了　其實這學很快的）
肩定（還要考慮到怕時間太久他們會放棄～”～但還是有些我沒教這個還是照樣能轉）
接下來就大同小翼了阿．．．

從一開始的一堆人要學到一些人要學一直到幾位有形最後幾隻學會一點皮毛
這過程真是讓我心寒阿～”～
其中最重要的就是　他們基礎還是不行阿　花了不到幾天學會有什麼用～”～

所以過幾天後我就都躲到只有幾隻真正想學想練才知道的地方了．．．．

10 樓住戶：TC-威
發表時間：2007-07-04

嗯嗯！謝謝～～～那我再ㄑ把我左邊肩定練穩一點！

11 樓住戶：風車
發表時間：2007-07-05

炸到肩第一腳拉太高第二ice 手太早放輕輕的帶過去就好了 ice 肩定背旋(腳押彈) 肩定 ice 接到ice第二圈右腳稍微拉高手推左腳劃過去腰帶點力這樣子一只循環就能了 ice 不用太刻意去接接到輕輕放掉左腳劃腰帶點力就能了練風車身體不要ㄍ一ㄥㄍ一ㄥ的不然動作會很不自然也很容易沒轉力

12 樓住戶：阿哲
發表時間：2007-07-05

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